
Ci ispiriamo al mitico grilled cheese americano, reinventandolo con due ingredienti nutrienti e saporiti: besciamella al caprino e verdure di stagione saltate in padella, racchiusi tra due fette di pane integrale. Croccante fuori, morbido dentro — un vero comfort food, pronto in un attimo 💛
Ingredienti4 persone
- 8 fette di pane integrale
- 250 g di champignon (o altra varietà di funghi)
- 150 g di spinaci freschi
- 2 spicchi d’aglio
- 120 g di caprino
- 250 ml di latte
- 20 g di farina
- Olio d’oliva
- Sale e pepe macinato
Procedimento

1
Lavate gli spinaci e i funghi champignon*. Pelate e tritate finemente gli spicchi d’aglio. Tagliate i funghi a fettine.

2
In una padella, fate rosolare con un filo d’olio e aglio i funghi champignon per 3-4 minuti. Aggiungete gli spinaci e proseguite la cottura per altri 3-4 minuti, fino a che le verdure avranno rilasciato la propria acqua. Scolate, se necessario, salate e pepate.

3
Preparate una besciamella leggera: sciogliete la farina nel latte freddo e cuocete a fuoco basso mescolando fino a ispessimento. Togliete dal fuoco e unite il caprino a cubetti. Proseguite la cottura a fuoco basso, mescolando finché il formaggio si scioglie. Aggiustate di sale e pepe.

4
Unite le verdure alla besciamella e distribuite il composto su 4 fette di pane. Coprite con le 4 fette restanti per ottenere dei panini.

5
Tostate leggermente i panini in padella a fuoco medio con un filo d’olio e aglio, 2-3 minuti per lato, fino a che risulteranno dorati e croccanti. Servite subito.
Potete accompagnare i toast con un’insalata di radicchio, indivia o cavolo cappuccio. Per variare i contorni, consultate la nostra guida alla frutta e verdura di stagione.
*Consiglio sui funghi 🍄🟫: Potete scegliere se sciacquare i funghi sotto l’acqua corrente e poi asciugarli, oppure pelarli. Entrambe le tecniche mantengono tutto il sapore.
Buon appetito 😋


Buonissime bruschette grazie delle ricette ne ho già fatte di 2 tipi
Che belle ricette autunnali! Grazie
Grazie per i consigli, trovo le ricette semplici e gustose.
Ricette gustose e facili nella preparazione 🤷🏻♂️👍
Grazie per i consigli
Super ricette
Grazie
Sempre , Grazie!
É meglio non fare bruciare il pane quando lo si tosta, è sufficiente farlo essiccare un po’, poiché l’acrilammide che si forma con la tostatura è cancerogena. Buon lavoro e grazie. Chiara
Grazie del vostro impegno
Complimenti per i consigli
Siete grandiosi ❤️